Le bakuchiol est un ingrédient d’origine végétale, extrait des graines de la plante babchi, utilisé dans les soins de la peau comme alternative plus douce au rétinol. Il est apprécié pour lisser l’apparence des ridules et unifier le teint sans la desquamation, les picotements ni la sensibilité au soleil généralement associés au rétinol — c’est pourquoi il convient aux peaux sensibles.
Si le rétinol vous intrigue, mais que les récits de desquamation vous ont rebuté, vous voyez probablement le mot « bakuchiol » partout. Voici ce que c’est réellement, ce qu’il peut et ne peut pas faire, et comment l’intégrer à une routine, expliqué par des personnes qui en proposent toute une gamme.
Le bakuchiol est-il la même chose que le rétinol ?
Non. Ce sont des molécules complètement différentes. Le rétinol est un dérivé de la vitamine A ; le bakuchiol est un composé issu de la plante babchi (Psoralea corylifolia) qui produit simplement des résultats visuellement similaires sur la peau.
La différence concrète réside dans la tolérance. Le rétinol peut provoquer une période de « rétinisation », marquée par des rougeurs et une desquamation, pendant que la peau s’adapte. Le bakuchiol tend à éviter ce désagrément, ce qui explique précisément son succès actuel.
Que fait le bakuchiol pour la peau ?
Le bakuchiol est principalement utilisé pour réduire l’apparence des ridules, adoucir la texture rugueuse et aider à unifier un teint irrégulier. Comme il est bien toléré, il convient également aux personnes qui n’ont jamais réussi à intégrer le rétinol à leur routine.
Voici quelques domaines dans lesquels il est réellement efficace :
- Lisser l’apparence des ridules sans la phase d’irritation
- Aider à unifier visiblement le teint et à réduire l’aspect terne général
- S’associer harmonieusement à d’autres actifs — il n’est pas soumis à la longue liste de règles du rétinol concernant les associations à éviter
- Superposer des produits de jour, puisqu’il ne sensibilise pas autant la peau au soleil que le rétinol (vous devez tout de même porter une protection solaire — tout le monde doit en porter une)
Ce qu’il ne fera pas : effacer les rides profondes, remplacer un traitement en clinique ou agir du jour au lendemain. Le bakuchiol est un ingrédient qui agit lentement et régulièrement, et qui récompense la constance.
Peut-on utiliser le bakuchiol pendant la grossesse ?
Le rétinol et ses dérivés sont généralement évités pendant la grossesse, ce qui pousse de nombreuses personnes à chercher des alternatives — et le bakuchiol est souvent celui qu’elles choisissent. Ce n’est pas un dérivé de la vitamine A; il ne présente donc pas le risque spécifique associé au rétinol.
Cela dit, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de commencer à utiliser tout nouvel ingrédient.
Comment intégrer le bakuchiol à votre routine
Le bakuchiol est agréablement facile à intégrer. Voici une façon simple de commencer :
- Nettoyez votre peau comme d’habitude.
- Appliquez un sérum au bakuchiol sur une peau propre et sèche — quelques gouttes, matin ou soir.
- Appliquez ensuite une crème hydratante pour le faire pénétrer.
- Une protection solaire tous les matins, toujours.
Comme il est doux, vous pouvez l’utiliser plus souvent que le rétinol sans augmenter progressivement la fréquence, même s’il n’est jamais inutile de commencer un jour sur deux avec tout nouvel actif. L’ajout d’un nouvel ingrédient sous forme de sérum est le point de départ de la plupart des gens — notre sérum repulpant au bakuchiol d’EQQUALBERRY associe le bakuchiol à la niacinamide et aux peptides dans une texture légère qui se superpose facilement, ce qui en fait un excellent premier produit au bakuchiol.
Si le contour des yeux est votre préoccupation, cette peau est plus fine et ne tolère souvent pas du tout le rétinol — c’est pourquoi la crème contour des yeux au bakuchiol Probio-Cica de SKIN1004 mise plutôt sur le bakuchiol et le Centella fermenté. Et si vous n’êtes pas prêt(e) à renoncer complètement au rétinol, des formules comme le sérum au rétinol doux à 0,1 % de Dr.Althea associent une faible dose de rétinol au bakuchiol, pour profiter des deux avec une tolérance que la plupart des gens peuvent gérer.
Vous pouvez découvrir tout ce que nous proposons dans la collection complète de bakuchiol.
Bakuchiol ou rétinol : comparaison rapide
| Bakuchiol | Rétinol | |
|---|---|---|
| Source | Plante (graines de babchi) | Dérivé de la vitamine A |
| Irritation | Faible — généralement sans desquamation | Peut provoquer des desquamations, des picotements et des rougeurs |
| Période d’adaptation | Minimale | La « rétinisation » est fréquente |
| Sensibilité au soleil | Faible (appliquez toujours un écran solaire le matin) | Élevée (utilisation le soir recommandée) |
| Grossesse | Souvent choisi comme alternative* | Généralement déconseillé* |
| Idéal pour | Peaux sensibles, personnes qui débutent | Les personnes qui le tolèrent et souhaitent un actif éprouvé |
*Confirmez toujours d’abord avec votre professionnel de santé.
Foire aux questions
Puis-je utiliser du bakuchiol avec de la vitamine C ou de l’acide hyaluronique ? Oui. Le bakuchiol est l’un des actifs les plus faciles à associer : il se superpose bien à l’acide hyaluronique, à la niacinamide et à la vitamine C. Si vous utilisez plusieurs actifs puissants à la fois, introduisez-les un par un afin de savoir lequel produit quel effet.
Combien de temps faut-il avant de voir des résultats ? Comptez huit à douze semaines d’utilisation régulière. C’est un délai réaliste pour observer des changements visibles de texture et de teint.
Puis-je utiliser du bakuchiol tous les jours ? La plupart des gens peuvent l’utiliser matin et soir. Toutefois, nous recommandons toujours de commencer un jour sur deux lorsqu’on essaie un nouvel ingrédient.
Le bakuchiol rend-il la peau sensible au soleil ? Bien moins que le rétinol, ce qui explique en grande partie son attrait. Vous devriez tout de même appliquer une protection solaire chaque jour, quoi qu’il arrive : la protection contre le soleil est l’étape la plus utile de toute routine.
Le bakuchiol convient-il aux peaux à tendance acnéique ? C’est un choix populaire dans les routines destinées aux peaux sujettes aux imperfections, car il est doux et a tendance à ne pas aggraver les peaux réactives. Associez-le à une approche dédiée aux imperfections plutôt que de vous attendre à ce qu’il s’en charge à lui seul.
En bref
Le bakuchiol ne va pas reconstruire votre visage, et nous n’allons pas prétendre le contraire. Ce qu’il fait discrètement — lisser, uniformiser et bien s’associer à presque tout — en fait l’un des actifs les plus faciles à intégrer durablement à une routine. Et en matière de soins de la peau, l’ingrédient que vous continuez à utiliser est plus efficace que celui, « plus puissant », que vous abandonnez dès la deuxième semaine.
